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Huiles |
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Commentaires au sujet des effets sur la santé |
Matières grasses à friture |
Huiles végétales à stabilité moyenne et élevée |
Canola à haute teneur en acide oléique Tournesol à haute teneur en acide oléique |
Teneur élevée en AGM Petite quantité d'AGP n-6 et n-3 Teneur faible en acides gras saturés Meilleure résistance à l'oxydation que les huiles végétales ordinaires |
+ Meilleur profil d'acides gras, notamment le rapport des teneurs en acides gras n-6 et n-3. + Peut contribuer à une alimentation qui réduit les risques de maladies cardiovasculaires. |
Soja à faible teneur en acide linolénique Tournesol à teneur moyenne en acide oléique |
Teneur élevée en AGM ou AGP n-6 Teneur faible en acides gras saturés Meilleure résistance à l'oxydation que les huiles végétales ordinaires |
- Rapport des teneurs en acides gras n-6 et n-3 plus élevé. + Peut contribuer, à une alimentation qui réduit les risques de maladies cardiovasculaires. |
Margarines à usage domestique et pour serv. alim. (molles) |
Huiles interestérifiées avec de l'huile végétale |
[stéarines de palme et de palmiste] avec des huiles de canola |
Teneur élevée en AGM Teneur moyenne en AGP n-6 Teneur élevée en AGP n-3 Pauvre en acides gras saturés |
+ Meilleur profil d'acides gras, notamment le rapport des teneurs en acides gras n-6 et n-3. + Peut contribuer, à une alimentation qui réduit les risques de maladies cardiovasculaires. |
(Stéarines de palme et de palmiste) avec des huiles de soja |
Teneur moyenne en AGM Teneur élevée en AGP n-6 Teneur moyenne en AGP n-3 Teneur moyenne en acides gras saturés |
+ Meilleur profil d'acides gras que le beurre et les margarines dures qui contiennent plus d'acides gras saturés et moins d'AGP. + Devrait réduire le rapport du taux total de cholestérol (ou LDL) au taux de HDL1 |
( Huiles végétales entièrement hydrogénées et huiles végétales liquides) avec des huiles végétales |
Un peu d'AGM Teneur élevée en AGP n-6 Teneur moyenne en AGP n-3 Teneur moyenne en acides gras saturés De 2 à 4 % d'acides gras trans |
+ Meilleur profil d'acides gras que le beurre et les margarines dures qui contiennent plus d'acides gras saturés et moins d'AGP. + Devrait réduire le rapport du taux total de cholestérol (ou LDL) au taux de HDL1 |
Margarines à usage domestique et pour serv. alim. (dures) |
Huiles interestérifiées avec de l'huile végétale |
(stéarines de palme et de palmiste) avec des huiles de soja |
Teneur moyenne en AGM et en AGP n-6 Petite quantité d'AGP n-3 Teneur élevée en acides gras saturés |
+ Meilleur profil d'acides gras que le beurre qui a une teneur élevée en acides gras saturés à chaîne longue. + Devrait réduire le rapport du taux total de cholestérol (ou LDL) au taux de HDL1 |
(Huiles végétales entièrement hydrogénées et huiles végétales liquides) avec des huiles végétales |
Un peu d'AGM Teneur moyenne en AGP n-6 et n-3 Teneur élevée en acides gras saturés De 2 à 4 % d'acides gras trans |
+ Meilleur profil d'acides gras que le beurre qui a une teneur élevée en acides gras saturés à chaîne longue. + Devrait réduire le rapport du taux total de cholestérol (ou LDL) au taux de HDL1 |
Margarines de pâtissier (molles) |
Huiles interestérifiées avec de l'huile végétale |
(stéarines de palme et de palmiste) avec des huiles de canola |
Teneur élevée en AGM Teneur moyenne en AGP n-6 Teneur élevée en AGP n-3 Teneur faible en acides gras saturés |
+ Meilleur profil d'acides gras, notamment le rapport des teneurs en acides gras n-6 et n-3. + Devrait réduire le rapport TC/HDL ou LDL/HDL1 |
Mélange huiles liquides + huiles hautement saturées |
Huile de palme / stéarines de palme et huiles végétales ordinaires |
Teneur élevée en AGM Teneur moyenne en AGP n-6 et n-3 Teneur moyenne en acides gras saturés |
+ Meilleur profil d'acides gras, notamment le rapport des teneurs en acides gras n-6 et n-3. + Devrait réduire le rapport TC/HDL ou LDL/HDL1 |
Huiles interestérifiées avec de l'huile végétale |
(stéarines de palme et de palmiste) avec des huiles de soja |
Teneur moyenne en AGM Teneur élevée en AGP n-6 Teneur moyenne en AGP n-3 Teneur moyenne en acides gras saturés |
+ Meilleur profil d'acides gras que le beurre et les margarines dures qui contiennent plus d'acides gras saturés et moins d'AGP. + Devrait réduire le rapport TC/HDL ou LDL/HDL1 |
(Huiles végétales entièrement hydrogénées et huiles végétales liquides) avec les huiles végétales |
Un peu de AGM Teneur élevée en AGP n-6 Teneur moyenne en AGP n-3 Teneur moyenne en acides gras saturés De 2 à 4 % d'acides gras trans |
+ Meilleur profil d'acides gras que le beurre et les margarines dures qui contiennent plus d'acides gras saturés et moins d'AGP. + Devrait réduire le rapport TC/HDL ou LDL/HDL1 |
Margarines de pâtissier (dures et de laminage) |
Mélange huiles liquides + huiles hautement saturées |
Huile de palme / stéarines de palme et huiles végétales à stabilité élevée |
Teneur moyenne en AGM Petite quantité d'AGP n-6 et n-3 Teneur élevée en acides gras saturés |
+ Meilleur profil d'acides gras que le beurre qui a une teneur élevée en acides gras saturés à chaîne longue. + Devrait réduire le rapport du taux total de cholestérol (ou LDL) au taux de HDL1 |
Huiles interestérifiées avec de l'huile végétale |
(stéarines de palme et de palmiste) avec huiles de soja |
Teneur moyenne en AGM et AGP n-6 Petite quantité d'AGP n-3 Teneur élevée en acides gras saturés |
+ Meilleur profil d'acides gras que le beurre qui a une teneur élevée en acides gras saturés à chaîne longue. + Devrait réduire le rapport du taux total de cholestérol (ou LDL) au taux de HDL1 |
(Huiles végétales entièrement hydrogénées et huiles végétales liquides) avec des huiles végétales |
Un peu d'AGM Teneur moyenne en AGP n-6 et n-3 Teneur élevée en acides gras saturés De 2 à 4 % d'acides gras trans |
+ Meilleur profil d'acides gras que le beurre qui a une teneur élevée en acides gras saturés à chaîne longue. + Devrait réduire le rapport du taux total de cholestérol (ou LDL) au taux de HDL1 |
Shortening solide pr prod. de pâtisserie et de transfor. |
Mélange d'huiles pour solides et usage performant |
Huile de palme / stéarines de palme + huiles végétales à stabilité moyenne |
Teneur élevée en AGM Teneur moyenne en AGP n-6 Teneur élevée en AGP n-3 Teneur faible en acides gras saturés |
+ Meilleur profil d'acides gras, notamment le rapport des teneurs en acides gras n-6 et n-3. + Devrait réduire le rapport du taux total de cholestérol (ou LDL) au taux de HDL1 |
Huiles interestérifiées avec de l'huile végétale |
(stéarines de palme et de palmiste) avec huile de canola |
Teneur élevée en AGM Teneur moyenne en AGP n-6 Teneur élevée en AGP n-3 Teneur faible en acides gras saturés |
+ Meilleur profil d'acides gras, notamment le rapport des teneurs en acides gras n-6 et n-3. + Devrait réduire le rapport du taux total de cholestérol (ou LDL) au taux de HDL1 |
(Stéarines de palme et de palmiste) avec huile de canola à h. t. en acide oléique |
Teneur élevée en AGM Petite quantité d'AGP n-6 et n-3 Teneur faible en acides gras saturés |
+ Meilleur profil d'acides gras, notamment le rapport des teneurs en acides gras n-6 et n-3. + Devrait réduire le rapport du taux total de cholestérol (ou LDL) au taux de HDL1 |
Mélange d'huiles pour solides et usage performant |
Huile de palme / stéarines de palme / huile entièrement hydrogénée + huiles végétales à stabilité moyenne |
Teneur moyenne en AGM Teneur moyenne en AGP n-6 et n-3 Teneur moyenne à élevée en acides gras saturés |
+ Meilleur profil d'acides gras que les shortenings d'huile hautement saturée ou les graisses animales. + Devrait réduire le rapport du taux total de cholestérol (ou LDL) au taux de HDL1 |
Huiles interestérifiées avec huile végétale |
(Stéarines de palme et de palmiste) avec huile de canola à h. t. en acide oléique |
Teneur élevée en AGM Petite quantité d'AGP n-6 et n-3 Teneur moyenne à élevée en acides gras saturés |
+ Meilleur profil d'acides gras que les shortenings d'huile hautement saturée ou les graisses animales. + Devrait réduire le rapport du taux total de cholestérol (ou LDL) au taux de HDL1 |
(Huiles végétales entièrement hydrogénées et huiles végétales liquides) avec des huiles végétales |
Teneur élevée en AGM Petite quantité de AGP n-6 et n-3 Teneur moyenne à élevée en acides gras saturés De 2 à 4 % d'acides gras trans |
+ Meilleur profil d'acides gras que les shortenings d'huile hautement saturée ou les graisses animales. + Devrait réduire le rapport du taux total de cholestérol (ou LDL) au taux de HDL1 |
Shortening en vaporisateur et liquide pr prod. de pâtisserie et de transf. |
Huiles végétales ordinaires |
Huiles de canola ou de soja |
Teneur élevée en AGM ou en AGP n-6 Teneur élevée en AGP n-3 Teneur faible en acides gras saturés Faible résistance à l'oxydation |
+ Meilleur profil d'acides gras, notamment le rapport des teneurs en acides gras n-6 et n-3. + Peut contribuer, à une alimentation qui réduit les risques de maladies cardiovasculaires. |
Huiles végétales à stabilité moyenne et élevée |
Canola à t. élevée en acide oléique Tournesol à t. élevée en acide oléique |
Teneur élevée en AGM Petite quantité d'AGP n-6 et n-3 Teneur faible en acides gras saturés Meilleure résistance à l'oxydation que les huiles végétales ordinaires |
+ Meilleur profil d'acides gras, notamment le rapport des teneurs en acides gras n-6 et n-3. + Peut contribuer, à une alimentation qui réduit les risques de maladies cardiovasculaires. |
Soja à t. faible en ac. linolénique Huile de tournesol à teneur moyenne en acide oléique |
Teneur élevée en AGM ou en AGP n-6 Teneur faible en acides gras saturés Meilleure résistance à l'oxydation que les huiles végétales ordinaires |
- Rapport des teneurs en acides gras n-6 et n-3 plus élevé. + Peut contribuer, à une alimentation qui réduit les risques de maladies cardiovasculaires. |